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おうちcooking【rawブリスボール】レッスン♪

レッスン参加者様へのお願いです(^^♪

今回のママ会では、当日一緒に作る方・見るだけの方、どちらも参加OKです!一緒に作る方は、以下のご用意をお願いします♪

◆レッスン開始までのお願い

①くるみ、アーモンドをたっぷりの水に浸水しし、冷蔵庫に8時間ほど入れる。

②❶の水気をきれいに拭き取り、バットに広げ8時間ほど冷蔵庫で乾燥させる。

③開始時間までに材料の計量を済ませておいてください。

 

◆当日ご用意いただくもの
●道具
✔️フードプロセッサー
✔️フライパン
✔️ボウル
✔️スパチュラ(スプーン)
✔️ラップ(ビニール手袋)

●材料
✔️デーツ 50g
✔️いちじく 25g※デーツのみ75gでもOKです

✔️オートミール 75g
✔️生くるみ 35g
✔️生アーモンド 35g
✔️メープルシロップ 大1 ※水でもOK

●中に入れたい具材※適量
✔️カカオニブ(先生おすすめです♪)
✔️ドライフルーツ(マンゴー・いちご等)

●仕上げ用※適量
✔️カカオパウダー
✔️抹茶パウダー
✔️ココナッツシュレッド など

以上確認の上、⇩ご予約をお願いします🍀

https://wire-mama.com/