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動画を見ながらおうちでできる♪簡単トレーニング

ワイヤーママ10月号で紹介したサロンのスタッフさんに、おうちで出来ちゃう簡単なトレーニングを

教えてもらったよ♪それぞれの動画を見ながら、Let’sボディメイキング!

美しくしなやかなボディを目指そう♡

プラスト日出「姿勢で激変?!プラスストレッチ式 バストアップメソッド」

◇お店情報◇

店名:ストレッチ専門整体 プラスト日出

住所:大分県速見郡日出町川崎342−7 ステージセブン 201

電話番号:090-8351-1073

営業時間:10:00~20:00

定休日:火曜、水曜

prepara 「頬のたるみ予防トレーニング」

 

◇お店情報◇

店名:prepara

住所:大分市金池南2-6-23 レガーロ大分駅南102号室

電話番号:なし

営業時間:平日 9:00~20:00 

土曜 9:00~17:00 

定休日:日曜

 

体力学校 「親子でできる!リズムトレーニング」

◇お店情報◇

店名:体力学校

住所:大分市賀来北1-18-11

電話番号:070-9055-2204(河野)

営業時間:30代から50代向け大人のレッスン:金曜日13:30~14:30

定休日:不定

 

ヨガサロンロコア 「産後2ヶ月以降からできる骨盤ケア」

◇お店情報◇

店名:YOGA SALON ROCORE

住所:大分県大分市中津留2-9-22リルームス中津留1F

電話番号:080-8045-8694

営業時間:9:00~21:00

定休日:不定休

 

ハーラウ オ ナ マヌレア 「フラの基本を学んでみよう♪」

◇お店情報◇

店名:Halau O Na Manu Le’a(ハーラウ オ ナ マヌレア)

住所:大分市府内町2-3-20天神ビル3F 302

電話番号:お問い合わせはインスタグラムへ

営業時間:不定

定休日:不定休

 

ピラティスクラブクオケア 「ママのためのピラティス(マーメイドの動き)」

◇お店情報◇

店名:Pilates Club Kuokea

住所:※自宅スタジオの為、直接お問い合わせください。

電話番号:090-7929-0200

営業時間:不定

定休日:不定休

 

スポーツクラブ ルネサンスおおいた24 「ルネサンスチャンネル」

↓↓↓ルネサンスチャンネルはコチラをチェック↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCvMM-2pkpUjKgh93yeafVMg

◇お店情報◇

店名:スポーツクラブ ルネサンスおおいた24

住所:大分市要町3-23

電話番号:097-513-3700

営業時間:11:00~22:00※曜日や利用する内容によって時間は異なります。

定休日:月曜・年末年始他

 

CHIYOMI (ヒップアップトレーナー)

↓↓↓CHIYOMI先生のインスタで動画をチェック↓↓↓

https://www.instagram.com/chiyomis/

◇お店情報◇

店名:

住所:大分市下郡

Instagram:@CHIYOMIS

営業時間:大分地区 火曜・木曜 12:00~20:00

定休日:不定休